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运动出汗后他发现自己的状态会比以往更好，精神也更抖擞。
今日一早，练习生们被通知，次日将会有一场直播。
不是所有选秀系都会参加直播活动的，有些节目会给过生日的练习生单独直播的机会，跟粉丝沟通交流，但是大部分节目为了保持神秘感，也防止练习生这种“半素人”不太懂如何控制流程，所以不太会做类似的节目。
《星光熠熠》第一季在后期其实是做过一次集体直播的，但是练习生中有几个很能控制流程的，因此结束得还算平稳，但在直播后还是被骂的狗血淋头。
——控场的人需要主要拿着话筒，但负责控场的几位并不是高位排名的练习生，引起了高位圈练习生粉丝的不满，质问节目组为什么不让自己的pick拿话筒。
因此，为了不发生类似的情况，节目组特地邀请了之前线下见面会的主持人，来带领做这场直播。
“那你今天还继续练习吗？”黎昼问。
顾夜宁说：“明天要直播，今天我不熬夜，还要做面膜。”
哪怕对于他来说，熬夜好像暂时没有对自己造成什么影响，但谁知道会不会某天一觉醒来突然出现严重黑眼圈，粉底也遮不住的那种。
他顺带教育贺天心和黎昼：“今天你们最好也不要熬夜。”
“不熬不熬，我们一起睡练习室。”贺天心很好说话，“听谢逅说你们还一起用了这里的浴室，你对浴室每个隔间的情况了若指掌。”
“嗯，谢逅还用了好几次我的洗发水。”
黎昼不能理解：“你的洗发水对他这么有吸引力？”
顾夜宁：“谁知道他什么毛病。”
谢逅这家伙想一出是一出，用了别人的东西有时候还要冷嘲热讽两句，再加一句勉强的“谢谢”，一股子给一棒子再来个甜枣的风格，幸好和他关系亲近一点的人脾气好，又逐渐习惯，换个脾气差的分分钟打起来。
“他不知道那阵子什么毛病，说闻到木质的味道就想吐，和他说他跟我说可以用他的。”提到这个顾夜宁更无语了，“这家伙的洗发水太贵了不说，还特别不好闻。”
那种奇怪的木质香味，用来当香水还行，当洗发水感觉像是在什么七星级酒店把人家的浴室香薰倒在了头上。
贺天心笑出了声。
黎昼认真地说：“你也可以用我的。”
“没事，他又买了一瓶给我。”顾夜宁抱怨了一通又觉得好像在说谢逅的坏话，即使终止了这个话题，他从跑步机上下来，把机器让给黎昼二人。
“你去哪儿？”
“我去找管风弦把被子搬过来一下。”
“你等半小时，半小时后我也去。”贺天心说。
“我也练半个小时。”黎昼补充。
既然他们都这么说，顾夜宁又出去找了一趟管风弦，两个人在练习室抠了半个小时的舞蹈动作加深记忆，又讨论了一下细节需要修改的部分，然后下楼来找贺天心和黎昼。
虽然是春天了，但是四个人运动之后走到室外，被风从头到脚吹了一遍之后，还是在春风里冒出了一层鸡皮疙瘩。
经过站姐的时候，她们在远处大声地呼唤他们。
“明天的直播知道了吗？”贺天心问她们。
“知道！”粉丝大合唱。
“要记得看啊！”贺天心又喊。
“放心！”
紧接着是一阵窸窸窣窣的声音，似乎那头在小声议论什么事。
待他们几个又搬着被子回来，听见远远的站姐在大喊。
“明天直播加油！”
“多吃点！都饿瘦了！”
有个站姐喊了声“别看弹幕”，但是很快被其他人推了一下，不吭声了。
【标题：讨论 | 官方宣布明天下午一点有剩下二十二名练习生的集体直播】
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【主楼】头秃达人
官微已经发了通知
【2楼】头秃达人
最近物料多得简直让人感觉在天堂
【3楼】
说实话的确喜欢直播，主要是现在看的物料都有滞后性，但是明天的直播肯定和他们是同步的
【4楼】
官方还发了消息，说明天直播前会作为第155期，发出练习生二十二人的决赛选曲环节
【5楼】
不说我的确忘了明天还有决赛选曲
这部分简直是血雨腥风的极致，上一届因为这个选曲打得我三天没敢打开微博
【6楼】
上次直播之后也是大打出手了
【7楼】
上次叶老七和未出道组的林音、陈顺白三个一起主持控场都被骂成啥样了
上位圈的练习生粉丝不接受自己的pick不是主控
【8楼】
说句不好听的你们上位圈但凡有一个能控流程的，这资格也不至于分配给下位圈和卡位组
但上位圈那时候除了一个白英文，一个比一个沉默寡言装深沉防被骂，粉丝但凡有点数呢？
现在出道了倒是一个个本性毕露
【9楼】
这次请了个主持人，情况应该会好点
【10楼】
估计这个直播也会严格按照排名顺位来进行
否则粉丝又要发疯
【11楼】
我的建议是不如顾夜宁单独开直播，剩下的第三轮出道组集体开，未出道组的剩下十三个人集体开，分成三组
【12楼】
选秀粉，耽改粉，养成系粉，内娱粉圈三大毒瘤
不攻击所有人，“部分”
【13楼】
现在的小生小花粉也好不到哪儿去
【14楼】
往好了想至少能看到鲜活的自担，之前的线下见面会名额太少了，又查得严不给录视频，这次好歹是谁都能看
【15楼】
反正我是希望这次的直播能顺顺利利的，但是感觉上好像不可能
【16楼】
回复【15楼】：
此话怎讲？
【17楼】
回复【16楼】：
姐妹可以去看看隔壁几个公共大组，微博搜“be”的关键词
【18楼】
楼上说的去搜了一下，我吓死了……你们秀粉果然是已经到了提纯的关键时刻吧
在合宿基地的一众练习生，因为第二天的直播而焦虑不安的不在少数，这毕竟是毫无剪辑的一场面对粉丝的“问候”，因此当晚上失眠的也有不少，顾夜宁借出去了小半瓶褪黑素。
但他因为睡觉前疯狂运动后出了一身汗，休息了一会儿后洗了个美美的热水澡——《旗帜》组甚至不少练习生在浴室里团建了一把——然后在练习室打地铺的练习生们用管风弦的多功能电子万年历，听了一会儿唯一一首抒情古早风的歌曲。
然后被抗议了，黎昼说他坐飞机降落的时候，航空公司总是放这首，听了就感觉自己要晕机。
舒缓的乐曲平复了情绪，运动后的疲惫凸显出来，顾夜宁窝在自己的被子里，很快就陷入了沉沉的睡眠。
第二天他又是神清气爽第一个起床。
管风弦的闹铃一响，他就坐了起来，草草洗了一把脸从浴室出来，喝了一杯温水后就打算去健身房。
所有人都在赖床。
主要是顾夜宁起得太早了。
连昨晚信誓旦旦和他说一起早起去健身房的黎昼都迷迷糊糊只是在被子里打了个滚，把脸塞进了被褥里。
贺天心哑着嗓子说了句“半个小时后我去找你”又睡了，管风弦自己的闹钟，甚至他自己全程都没醒。
顾夜宁下楼去了健身房。
大概是昨晚休息得很好，他戴着护膝晨跑结束，和半个小时后陆陆续续前来的队友们打了招呼，又下楼去洗澡。
洗澡结束他敷了个面膜，小心翼翼把它摘下来的时候，感觉自己的脸在发光。
因为一点钟要做直播，所以在大概一个小时后，他们就陆陆续续地开始做妆发，然后被统一带到了大练习室里。
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