捻转步舞曲[花滑](178)

　　虽然教练对于他重了的五斤没有说什么，但是郁辰还是想要尽可能收回去的，特别是现在训练密度比以前的要少，饮食上面要多用点心。

　　想到这里，郁辰有开始内疚上个星期，在费德罗夫家吃的好几次放肆了的大餐，看向他面前去停车位的佐切卡，眼神都有些怨念。

　　虽然知道这不应该迁怒，但是，他在看到自己胖了2.5公斤的时候，那个感觉是真的气啊！

　　然后在对方转头看回来的时候，马上恢复原本的安静表情神态。

　　佐切卡虽然不太理解那前后变动的鬼脸是什么意思，但是好歹是猜到了喜欢的人最近的饮食会出现更加规律，食材更加健康的方向变动。

　　从俱乐部出来之后，他并没有开车回去公寓小区，而是带着郁辰去了超市，买了之后一个星期的食材。郁辰就跟在他旁边，一脸兴趣缺缺的样子，难得挑的几样视频不是蔬菜就是玉米棒，更加肯定了佐切卡的想法。

　　“连着一个星期只吃蔬菜确实能够让你快速减重，但是辰——”银发青年在郁辰再次伸手绕过鸡肉，拿向一个倭瓜的时候挡住，低头严肃的看着对方，“你这样减重的结果，只会是体力不足，让你在训练的时候失误概率增大，你想要脚上那点小伤加重吗？”

　　一提到郁辰脚踝上面的疲劳伤，佐切卡的表情越来越难看，到最后语气都变了。从来没有听佐切卡这种语气的郁辰缩了缩脖子。

　　看到郁辰害怕反应的佐切卡，马上收回表情，让自己柔和下来，甚至努力的勾了勾唇，“对不起，我的语气有点激动。”

　　郁辰看了佐切卡的表情，垂眸将手里的倭瓜放了回去，抿唇安静的跟着佐切卡一起去肉去了。但是在对方选肉的时候，他还是没忍住小声说，“可是俱乐部医生要求我，每天的训练量不能超过三个小时……我真的不能够吃下去了。”

　　本身就胖了那么多，训练量短期里不能上去，再吃的话……

　　青年不自觉的想到自己的体重，皱起了眉。

　　下一秒，眉头就被温暖的指腹按平。是佐切卡再次转过来，并且用食指按在了他紧皱的眉头上。

　　“冷静一点，辰。”银发青年触碰了一下后就马上松手，自刚才蔬菜区时，他重了一点的语气过后，现在他跟郁辰说话，都是尽全力保持温柔的。

　　“今天你又去看了营养师不是吗？新的营养菜单出来后，我会帮助辰的。”

　　“但是……”佐切卡一个多星期之后，就要去排演了。

　　“嘘——”

　　想说的话还没有说完，银发青年竖起食指在唇前噤声。

　　“交给我吧。”

　　午饭后先是重新咨询了营养食谱的事情，之后又去选购了食材，所以等回到公寓的时候，时间已经到了下午五点，休息一下就要做晚饭的时候。

　　郁辰进屋之后，佐切卡跟了进来，并且对方在进小区之后，就要求郁辰自己去揉按脚踝做好医生要求的拉伸康复动作，他来帮郁辰来放食材，以及准备晚饭。

　　这个男人，好像对于超市里面那一句重话的歉意非常重，直到现在，郁辰都感觉对方好像一直都在就着自己。

　　亚裔青年坐在瑜伽垫上面，脱下了右脚的袜子，打开了一张发热贴，手机放着医生要求的方式，贴到了脚踝上面，然后跟着描述的手法，按了上去。

　　进入节奏了之后，他的手法变得娴熟起来，眼睛放到在开放厨房来回忙活的朋友身上。

　　佐切卡正在看着冰箱前，他上周二出来的营养餐谱准备食材。

　　郁辰安静的看了一会，朝着对方开口，算是安慰了一下对方。

　　“佐切卡，对不起，刚才是我闹别扭了……不管你的事情。”

　　而且佐切卡说的话，其实很对的，就是他做错了。

　　“所以，不用麻烦你专门帮我做那么多……”

　　然而银发青年还是坚持着，呆在厨房帮郁辰准备晚餐。

　　“嗯？我自己也是吃差不多的食材啊，准备一次可以两个人吃。”银发青年抬头看了一眼郁辰，又低头回去，将手里的鸡肉切成小块，用很小的，客厅那边听不到的音量，说完后半句。

　　“而且，也不能够说我完全没有目的啊。”

　　不能说出口，但这样做让他有一种，幸福一点的错觉。

 

 

第134章 重翔·谓‘爱’的忍耐

　　在第二次面见营养师过后, 周日的上午，郁辰收到了对方发过来邮箱里的，最新改编的饮食计划。

　　营养师基于上周二的餐谱修改了一点, 并且出台了三份不同规模的。邮件里面很明确的写明，郁辰目前的身高降重的餐谱只能够降低三斤，然后就是休养期间维持谱，进入赛季之后恢复正常训练则用最后一款。

　　可以说是非常全面了。

　　周日并没有安排训练, 郁辰在床上睡了个懒觉，直到早上九点, 才从被窝里面看完新制作的餐谱, 然后踉跄着下床。

　　虽然今天不需要训练，但他也要按照具体要求准备三餐才行了。

　　放在大号单人床另一边的面包, 被郁辰下床的动静拉扯了一下，半个身子掉到了外面, 从被子底下露出了雪白的肚子。

　　“……嗯？”郁辰被那动静引到, 转头看着企鹅玩偶歪了下头，发出疑惑的鼻音。

　　面包……被放到床上陪他睡的时间有点久了，他是不是应该公平一点, 分给其他玩偶比较好呢。

　　亚裔青年头转过去, 看到门外客厅那边，对方其他玩偶的角落，然后又转回来，看了面包一眼。

　　面包，好像确实是他觉得最可爱的玩偶了。

　　犹豫了一个洗漱时间, 郁辰洗完脸出来之后, 还是伸手拉起面包的手，将它提到了客厅玩偶的角落那边, 放下之后在里面挑挑拣拣，选了中白，带回去房间。

　　中号大白鹅的大小，肯定是比不过企鹅玩偶的，郁辰看了一会新布置的床，又去外面把小白也拿了进来，一起摆着，才看顺眼。

　　早饭是郁辰自己准备的，自己做自己的份。青年在厨房煮水煮蛋，拿手机计算时间的时候，才发现，佐切卡在早上八点发了条信息给他，大致内容是问要不要一起吃早饭之类的。

　　结果当然是没有回，他直到九点半才看到这条消息。

　　「我才醒来，自己吃早饭就好了。」

　　青年随手回了对方一条信息，调好水煮鸡蛋的定时，就转身去冰箱倒牛奶。刚把杯子从洗碗柜拿出来，放到案台的手机又震动了一下。

　　看来楼上的那位银发芭蕾舞演员，就守在手机旁边，随时给他回复。

　　郁辰坚持着到打开冰箱，给自己的杯子倒满一整杯的无脂牛奶之后，才转回去拿手机。

　　「辰居然睡懒觉了，真是难得。今天是周日，俱乐部也是休息日吧？有什么活动计划吗？」

　　郁辰低头看了一眼自己的脚踝。

　　虽然他的情况并不影响走路，但是目前他觉得他最好还是尽可能少出去比较好，而且本身也有重要的东西需要做。

　　青年手指在手机屏幕上面点了点，回了自己今天休息日的计划。

　　「呆在家，听音乐，尽可能选择好这赛季的比赛曲目。」

　　回完信息之后，他手机的定时脑中‘嘀嘀嘀’的突然想起来，将人吓了一跳，手机都往上抛了抛。重新将手机接回来之后，郁辰又发现灶台那边盖上锅盖的水已经烧开，并且有些溢出来，撒到了上面的加热圈垫上，发出‘喳——’的声响。

　　他又急忙将手机放到一边，赶回去灶台前收拾那口锅，整个过程手忙脚乱的。

　　并且最后，那颗在锅里的白水煮蛋，蛋壳裂开了，部分蛋白裂到了锅里，将里面的水弄出了些许蛋白泡沫。

　　“……”

　　看着这锅稀释蛋花汤，以及汤里面那颗裂开了的白煮蛋，郁辰沉默了片刻，然后叹了口气。

　　看来，他对于自己的料理水平，又有了深一步的了解。

　　但好歹这次还能吃，而且白水煮蛋而已，就算形状奇怪，里面味道也是一样的。