线上死敌是我老婆(49)

　　燕钦现在的抵抗力还没完全恢复。
　　不能太热，不能太冷。
　　等下打球出了汗，还要提醒他马上换衣服。运动完以后要及时补充水分，常温的矿泉水好, 还是去前台那边拿一些温热盐水比较好？
　　封或皱着眉, 有些后悔自己今天不该去打游戏，而是该上网查一下剧烈运动后的注意事项。
　　燕钦站在门口看着他, 心情有些复杂。
　　外人都说封或冷漠寡言，动不动就发脾气打人，对他总是敬而远之。但燕钦一直都知道他其实是个内心柔软, 认真努力的人。只是初中被霸凌的经历，让他习惯靠冷漠和暴力来武装自己。
　　燕钦拉开背包，从里面翻了张毛巾出来。
　　“最适合运动的温度是多少来着，27还是28？”封或犹豫了一下，伸手又想去按“+”号。
　　“擦擦汗，别调了。”燕钦把毛巾搭在封或的肩膀上，伸手抓住他的手腕，“你这样调温度，是想热死你，还是热死我？”
　　封或转头，看到燕钦忙想缩回手，这才察觉他的手腕被抓着，感受着肌肤相贴传来的温度，封或耳尖微微有些热，“我……我就是担心。”
　　燕钦松开手，笑笑，“没什么可担心的，27℃足够了。你不热吗？”
　　“有、有点。”
　　封或点点头，拿下肩上的毛巾，用它擦了擦额角的汗水。等擦了一下，封或才想起这是燕钦的毛巾，迟疑了片刻，他继续用它擦着汗水。
　　等擦完脸上的汗水，封或整个耳廓都红了。
　　燕钦装着在运动包里拿东西，余光却瞥着封或的举动，瞧着他红透的耳廓，嘴角轻轻勾起。
　　从包里拿出球衣球裤，燕钦冲封或挑了挑眉，“你先去更衣室，还是跟我一起去？”
　　封或抬头看着他，又低头看看他手里的球衣球裤，耳朵上的绯色迅速蔓延到整个脸上，抓着自己的运动包快步往更衣室走，“我、我先去。”
　　这家健身中心的各方面设施都蛮不错的，但就是篮球场这边的更衣室设计有些不太人性化，可能是觉得来打球的人大都是男性，所以更衣室就是一排储物柜和一张长凳，没有任何隔间设施。
　　光想想燕钦当着他的面脱衣服，封或就觉得这比他叫自己小哥哥更让人遭不住。
　　等封或换好衣服回来，他低着头不敢去看燕钦的脸，“好了，你去吧。”
　　燕钦点点头，进门前对封或道，“你先热身吧，一定要把身体舒展开，免得等下受伤。动作有哪些都知道吗？”
　　“嗯。”封或点点头，打球前需要热身的动作他都记得，低声道：“知道，你视频里教过。”
　　“那就好。”燕钦关门前，突然道，“那套动作的话，腿部那个动作你等我出来帮你吧。”
　　封或回想了下视频里的那套腿部拉伸动作，又有点害臊了，快步走向球场。
　　篮球赛前热身的动作，主要就是活动手腕脚踝、膝盖、腰背、腿部以及运球、投篮训练。而腿部拉伸的动作学名叫横叉俯身拉伸，通俗点也叫“一字横马”，难度较高，一般需要人辅助帮忙。
　　一人张开腿坐在地上，另外一人以相同的动作坐在他的身后，双手放在前面那人的背部。这套动作，主要是靠身后那人施力，帮身前的人尽量弯腰俯身贴向地面，这样的动作不可避免的会让两人近距离接触，用比较画面一点的词形容，大概就是“前胸贴后背”。
　　封或红着脸，心思恍惚的先把手腕脚踝的动作做了一遍，刚开始做膝盖动作的时候，更衣室那边传来开门声，他身体下意识的一僵，但很快就放松下来，继续做膝盖动作。
　　“你热身完哪些了？”燕钦边走过来，边问道。
　　封或快速抬头看了眼燕钦，短款的球衣、球裤将燕钦的好身材展露无比。因为热爱运动，燕钦的身材完全没有少年人的骨感和单薄，结实有力的胸膛，线条流畅的手臂，修长有力的长腿……
　　封或低下头的时候有些后悔和遗憾，没看到腹肌，要是刚才和燕钦一起换衣服就能看到了。
　　可惜，封或有色心没色胆。
　　“手腕、膝盖和脚踝都做好了。”封或停下动作，低声回道。
　　“那下面就是腰背和腿部了，先腿部吧。”燕钦走过来干脆的坐在地板上，仰头问道，“你柔韧性如何？”
　　封或身体有点抖，局促道，“应该还行。”
　　一个人热身的时候，封或没有去做过横叉俯身拉伸，一来是没人帮他，二来是这套动作对打篮球来说，其实并不是必须做的，属于那种能做就好，不能做就算了那种。因此，封或对自己的柔韧性到底如何，并不是很了解。
　　“这样啊，我知道了。”燕钦拍拍他身前，也就是两腿之间的地板，“来，先坐下。”
　　封或脸颊爆红。
　　犹豫了一会儿，封或还是乖乖坐在燕钦身前。
　　“双腿伸直，最大幅度打开，你以前没练过，先试试90°吧。身体向前倾，双手撑地，挺直后背，不要低头。”燕钦讲解完要点后，仔细观察着封或动作的标准性。
　　确认他的动作标准后，故意向前靠了点，在他耳畔低声道：“话说，我们这样像不像拥抱，前胸贴后背那种？”
　　封或的身体一僵。
　　“哈哈，不逗你了。”燕钦坐直身体，把手放到他的背上，认真道：“你先顺着我的力道自己尽量往下压，等你下不去了，我会稍稍用力让你更贴向地面一些，尽量接近你的极限。觉得难受就马上说，每个人的柔韧性不同，你没必要强迫自己一定要贴到地上。”
　　“准备好了吗？”燕钦问道。
　　封或控制着呼吸，感受背上传来的手掌温度，轻轻点头，“开、开始吧。”
　　“跟着我的报数往下压。”燕钦双手开始用力，报数道，“一。”
　　封或抿着嘴，顺着燕钦的力量俯身弓腰，他记着燕钦的话，尽量往地上靠拢，随着他不断靠近地面，腿部尤其大腿/内侧的韧带和肌肉逐渐被拉伸开，酸胀拉扯的疼痛感逐渐加剧。
　　而随着他往下压，燕钦也跟着他下压，两人的身体不可避免贴近。
　　封或还没来得及感受，燕钦就收力退后了。
　　封或坐起来，心里微微有些失落，就听到燕钦念道，“二。”
　　然后，他再次被推着往下压。
　　这么来回做了六七个俯身贴地动作，封或渐渐适应了，越来越能贴近地面。
　　“最后一个。”燕钦又一次按着封或下压，当下降到最低点的时候，也就是两人身体贴的最近的时候，燕钦没有第一时间后退，而是就保持这个姿势，轻声道：“就这样保持10秒，10、9、8……”
　　封或的腿微微开始颤抖，额角也开始微微冒汗，他呼吸急促，不知道是因为保持这个动作10秒太难，还是后背传来的温度让他觉得害臊。
　　……4、3、2，1.
　　封或在心里跟着燕钦一起倒数，当燕钦念到1，退开不再用力的时候，封或喘着气狼狈地倒在地板上。大腿内侧韧带传来的疼痛，让他控制不住倒吸着凉气，但他脑子里更多的想着两人刚才身体紧贴所带来的触感。
　　封或微微有些失落和不甘，才10秒……
　　他要是能坚持的更久就好了。
　　“还好吗？”燕钦将一旁的毛巾拿过来，递给封或，笑道：“你柔韧性很不错，下压到那个程度，我本来以为你只能坚持七八秒。”
　　封或控制着呼吸，但还是有些恍惚，“不错？”
　　“嗯，很不错。坚持练练，以后你应该可以把腿完全打开，身体下压贴到地面。”
　　封或抿了抿嘴唇，下意识问道，“那能坚持几秒？”
　　燕钦噗哧笑了一声，封或反应过来将毛巾盖在脸上，不敢去看燕钦。
　　“这个我就不知道了，小哥哥，你想要我帮你压多久？”燕钦蹲在封或的身边，隔着毛巾戳了戳他的脸。
　　“……”封或通红着脸，装死不回答。
　　“那你等下帮我压的时候，想替我压多久？”燕钦换了个方式又问。
　　封或换位思考了一下，脖子也跟着红了。
　　最后，等燕钦做完其他的动作，让封或坐在他身后替他压腿时，因为燕钦柔韧性好几乎贴到了地面，帮他压背的封或相当于大半个人趴在燕钦的背上。
　　封或面颊通红，连倒数都忘了，就听到燕钦在那儿顺数，“30、31、32……”
　　……
　　30分钟以后，球赛结束。
　　封或拼尽全力都没有赢过燕钦，等他站在场边喝水的时候才惊觉过来。
　　刚才的球赛里，两人肢体碰撞了那么多次，但都因为只是一瞬间，他连耳朵都没有红。
　　所以，他是在热身的时候，被那几十秒给养刁了吗？


第55章
　　封或喝着水, 仔细回想热身和比赛时的细节，越想越觉得, 燕钦是故意的。
　　他知道自己很期待这场比赛，所以在用这样的方式来提高他的羞/耻度, 好让自己专心比赛。
　　自己一面对燕钦就容易紧张害臊, 跟个初中纯情小女生似的, 封或也知道自己这样不行, 但他真没办法控制。
　　能跟燕钦重逢，和他成为朋友……是封或以前想都不敢想的事。
　　他虽然外貌上有优势，从小受人瞩目，但因为沉闷不爱说话的性格和X二代、教师子女的身份, 很少能交上朋友。后来听力和声音出了问题，被霸凌、冷暴力, 完全不说话后就更交不上朋友了。
　　燕钦不一样, 燕钦从不缺朋友，他身边总是围满各式各样的人，他成熟、温柔对待所有人都一视同仁，某方面来说, 燕钦满足了封或对于“完美男生”所有的幻想。
　　燕钦, 是他的男神。