[足球]打脸型前锋(157)

　　他也已经回到训练基地，开始备战新赛季。图赫尔本身就是个非常严苛的教练，对多特蒙德球员的饮食更是管控非常严格。最近需要增肌的罗伊斯，自然是其中被重点照顾的那一个。

　　菲恩说：“缺练。”

　　“去你的，”罗伊斯给他丢了个翻白眼的表情，“这叫肌肉类型不同。”

　　菲恩说：“那你还问。”

　　罗伊斯又发一个叹气的表情：“我现在不能吃意大利面，不能吃土豆泥，不能吃汉堡，不能吃蛋糕，只能吃一些通心粉。”

　　他们近两次聊天的内容都和吃有关，这恰恰是菲恩现在最不想聊起的话题：“至少你还有通心粉吃。”

　　罗伊诧异的问：“你没有吗？”

　　“你说呢？”

　　罗伊斯又给他发了张照片，上次也发过，炖牛肉配土豆泥，他妈妈亲手做的：“我最喜欢土豆，后悔当时没有多吃两口。”

　　菲恩说：“我准备睡觉了。”

　　罗伊斯看一眼时间：“这么早？”

　　菲恩说：“你也早点睡。”

　　“没错，明天还有训练，得保持充足的睡眠。”突然被他关心了一句，罗伊斯都有点意外，这一点也不像他的风格，“那也不用这么早吧。”

　　菲恩说：“睡着就不饿了。”

　　“哈哈哈哈哈哈哈。”罗伊斯差点被他笑死，“你要是饿，就去吃点呗。”

　　菲恩果断拒绝：“不吃。”

　　罗伊斯给他提建议：“你可以去练琴，转移注意力。”

　　这倒是个不错的主意，饿着肚子拉出来的曲子都平添几分悲壮。

　　但德国人的毅力不仅体现在场上，也体现在训练和生活的方方面面。有时候连本泽马也忍不住趁着营养师不注意，偷吃一口意大利面，菲恩说不吃就不吃，硬是靠着毅力一天一天强撑过来，还没到平图斯规定的时间，他的体重就已经达到了预期。

　　他从接近100公斤，减到了94公斤，按照他的身高和身体情况，平图斯、队医和营养师一致认为，这就是最适合他的体重。

　　成功减重之后，他需要做的就是将这个体重和体脂率保持下去，营养师又为他制定了新的食谱，慢慢的，他开始摄入碳水和一些其他食物，饮食逐渐恢复。

　　根据身高不同，皇马为每一名球员都划定了一个体重范围，需要他们按照规定测量体重，一旦超过这个范围，就需要接受罚款。

　　罗伊斯最近总是喜欢找菲恩两天，因为他俩一个减重一个增肌，都需要高强度体能训练和严格控制饮食，都是小可怜，比较有共同语言。

　　罗伊斯再次表达了自己不喜欢通心粉，想吃土豆泥。

　　菲恩说：“想想你的脚踝。”

　　“好吧。”罗伊斯无奈的说道，“为了减少伤病，我可以坚持。”

　　他又问菲恩：“你今天吃了什么，还是蔬菜沙拉吗？快，说出来让我心里平衡一下。”

　　菲恩发出了两个人的聊天记录中最长的一条信息：“煎鳕鱼、鳗鱼丝、牛排、鸡胸肉、意大利面、奶酪火腿煎蛋卷、还有一些杏仁、香蕉燕麦奶昔……还有你常念叨的土豆泥配紫甘蓝。”

　　“！！！”

　　罗伊斯那边没了动静，手机终于安静了，菲恩一边查看邮件，一边喝他的奶昔。

　　过了片刻，罗伊斯才给他回了条消息：“删好友吧。”

　　“行。”

　　“真行。”

　　“……”

　　就算菲恩的减轻了体重，他看起来依旧很强壮，在对抗训练的时候，跑起来依旧威力十足，就连佩佩和拉莫斯这种本来身体素质就很出众，又经验丰富的老将，防守他时也非常吃力。

　　成功减重之后，菲恩身材上其实看不出多大的变化，但神奇的是，他的脸却明显的小了一圈。

　　这天的训练也是以一场小的分组对抗结束，菲恩和C罗这一组取得了最后胜利，拍完合照，C罗忽然捏起菲恩的下巴，对旁边的队友说道：“这小子，减重的效果都体现在了脸上，这才十来天，下巴都尖了。”

　　“别说，还真是。”马塞洛仰起头看了看，举起手比划了半天，“只有我巴掌那么大。”

　　佩佩也在一旁接口道：“看着更帅了。”

　　科恩特朗问他：“羡慕吗？”

　　佩佩点头：“有点。”

　　C罗捏着菲恩下巴让从各个角度打量他的脸：“确实不错，不过……”

　　他停顿片刻，旁边几个人都看着他，不知道他有什么独到的见解。

　　C罗说：“比起我还差点。”

　　“……”

　　菲恩伸手握住他的手腕，一手按在他的腰上，一伸腿就把他绊倒在地。

　　C罗反应也很快，拉着他的手腕用力一拽，试图把他拽倒。

　　但菲恩真的只是脸变小了而已，力气依旧很大，非但没被他拽倒，反而把他再次摁在了地上。

　　两个人就在那儿较劲，几个人在旁边看起哄，场面十分热闹。

　　菲恩在减轻体重之后，他的冲刺速度也有了显著提升。

　　在一次队内测试中，他的30米冲刺跑出了4秒左右，这个速度不仅把周围的队友都惊呆了，连助理教练都在反复确认秒表。

　　齐达内和平图斯一左一右凑过去看上面的时间，三个人同时摸了摸自己的光头，不可置信。

 

第73章

　　齐达内和他的助手贝托尼是几十年的好朋友，据说当年齐达内从波尔多转会尤文图斯，还专门为这位好朋友在都灵的一家小球会找了份工作，让他可以继续踢球。

　　今年一月，齐达内接过皇马帅印，组建教练团队的时候，也是第一时间找来自己的老朋友做助理教练。

　　贝托尼和他对一个眼神，就能明白齐达内心里的想法。

　　C罗自从转变为一个门前终结者的角色，他就已经很少展现当年在曼联的那种突破能力，而是将他的抢点能力发挥到了极致。

　　而本泽马虽然是中锋，在这些年与C罗的搭档中，其实更多的扮演着伪9号的角色——他需要回撤拿球，组织进攻。

　　皇马在前场唯一能靠速度对对手后防线造成一定冲击力的是贝尔。

　　但随着年龄的增长，贝尔也在寻求转型，并且这几年他的伤病太多，实际能给球队带来的帮助有限。

　　新赛季即将来临，齐达内迫切需要一个点，一个能在场上对防线造成强大冲击力的点。

　　菲恩年轻，身高腿长，爆发力强，还很强壮，速度也快，他就是最适合的人选。

　　减重计划就是要让他既保留足够的对抗性，又能大幅度提升他的冲刺速度，还要保证他有充沛的体能，这才是齐达内想要的，在他的防守反击战术中，最完美的前锋。

　　于是，在接下来的训练中，教练组仍然是有针对性的为菲恩制定冲刺训练，其中包括30米、60米、100米的冲刺，折返跑、协调性训练、健身房的一系列力量训练。

　　这天训练结束，菲恩和阿森西奥一起往更衣室走，两个人一边走一边讨论刚才的训练赛。主要是阿森西奥在发表自己的观点，而菲恩只是静静地听着。

　　“小菲，马尔科。”有人在后面叫他俩的名字，两个人齐齐回头，看到齐达内朝他俩走过来，“你们现在住哪儿？”

　　菲恩说：“酒店。”

　　阿森西奥说：“我也住酒店。”

　　齐达内说：“房子找好了吗？”

　　两个人不约而同的摇头：“还没……”

　　齐达内说：“抓紧找，新赛季马上就开始了，安顿下来，才能没有后顾之忧的训练和比赛。”

　　“找好房子，再请个厨师，你们必须得注意自己的饮食和休息，尤其是小菲。”

　　菲恩点了点头：“知道了。”

　　齐达内在两个人肩膀上拍了拍：“去吧。”

　　两个人走远之后，阿森西奥才说道：“一个人住想找个满意的房子也太难了。”